Možná je čas, abyste změnili způsob, jak spíte. Věděli jste, že strana postele, na které pravidelně ležíte, má vliv na vaši náladu následující den? A pokud jde o pravou stranu, existuje zvýšená šance, že se následujícího dne probudíte rozmrzelí.
V průběhu let vznikl bezpočet studií posuzujících pozice při spánku coby prostředek k odhalení rysů osobnosti či jako analýzu neverbální komunikace. Nový průzkum ve Velké Británii se ale zaměřil na dopad, jaký má strana postele vliv na náladu, kariéru a životní postoje.
Studie tvrdí, že lidé, kteří obvykle spí na levé straně postele, mají o osm procent vyšší šanci, že mají přátele a baví je jejich práce, o čtyři procenta je vyšší pravděpodobnost, že se vzbudí s dobrou náladou a o 9,5 procenta je patrnější, že se na život a svět dívají pozitivněji.
Naopak ti, kdo spí na pravé straně postele, s o devět procent vyšší pravděpodobností dávají přednost své vlastní společnosti, o sedm procent častěji se budí ve špatné náladě, o pět procent častěji jsou pesimisté a o tři procenta je vyšší pravděpodobnost, že se jim nelíbí jejich práce.
Racionální vysvětlení neexistuje, ale u žen koresponduje s čínskou filozofií jin – jang. Partneři by podle ní měli ležet v posteli tak, aby muž měl ženu po své levici, a to i v případě, že jsou momentálně bez partnera. Pokud totiž budou spát na té správné polovině a ta druhá polovina bude povlečena a ustlána, bude čekat na naplnění – přijetí nového partnera. V případě, že spíte obráceně, žena čerpá aktivní mužskou energii jang. Pak se možná sama diví, proč její muž je tak pasivní.
Samostatnou kapitolou jsou polohy při spánku. Na zádech může podněcovat chrápání a ztěžovat dýchání, což je nebezpečné pro astmatiky nebo lidi trpící spánkovou apnoe (dočasnou zástavou dechu). Výzkumy rovněž prokázaly, že obsah kyslíku v krvi lidí spících na zádech je snížen, což zvyšuje riziko rozvoje respiračních onemocnění.
Zvyk spát na pravém boku může zase napomáhat vzniku problémů s trávením. Zpomalení činnosti lymfatického systému ztěžuje odvádění toxinů z organismu, což zvyšuje riziko vzniku zdravotních problémů.
Spánek na levém boku je nejprospěšnější. Aktivuje činnost trávicí soustavy, zvláště žaludku a slinivky, a pomáhá lymfatickému systému s odváděním toxinů a dalších škodlivin z organismu. Tvrzení, že spánkem na levém boku vystavujeme vyššímu tlaku srdce, prý neplatí.
