Tréninky paměti aneb Procvičme si mozek
Ilustrační foto: pinterest.com

Tréninky paměti aneb Procvičme si mozek

19. 9. 2016

Knihovna města Hradce Králové zahajuje v druhé polovině září na svých pobočkách pro čtenáře i nečtenáře z řad seniorů další ročník rozmanitých zábavných cvičení rozvíjejících logické myšlení, jazykové dovednosti, posilující paměť a schopnost koncentrace. Tyto lekce jsou pro všechny seniory, kteří si chtějí zachovat duševní kondici a aktivovat mozek na optimální výkonnost.

Lektorkou je Mgr. Hana Striová. Na pobočce Nový Hradec Králové, kterou navštěvuji jako čtenářka a která byla také 28 let mým působištěm, než jsem odešla do důchodu (pracovala jsem zde ve funkci knihovnice v dětském oddělení a vedoucí pobočky), máme ale ještě malou specialitu, o které se chci zmínit. Nevím ani vlastně, jak ten nápad vznikl, ale nejspíš se zrodil v hlavě jedné z návštěvnic lekcí tréninku paměti, ta jej šířila dál mezi své přítelkyně a netrvalo to ani tak dlouho a vznikla další jakási „soukromá“ skupinka, která si kladla náročnější cíle. Prostě jim připadalo, že mají na víc a vyzkouší něco náročnějšího.

I pro mne to byla výzva a ráda jsem se k nim přidala, abych si to vyzkoušela a mohla si říci, že na tom s pamětí ještě nejsem tak zle. A tak se scházíme jednou měsíčně v počtu 12 osob ve věku 60 až 90 let ještě mimo oficiální cyklus. Vůdčí osobou, která pro nás dobrovolně a zcela nezištně připravuje nejrůznější testy a úkoly, je bývalá pracovnice soudu JUDr. Jiřina Šiklová, studující university třetího věku. Ale nejenom ona, také my ostatní můžeme přispět svou troškou do mlýna a připravit nějaký úkol, který pak ve skupině řešíme.

V současné době existuje řada šikovných knížek, z nichž se dá čerpat. Kdyby to někoho z vás zajímalo, v závěru článku předkládám seznam. Musím napsat popravdě, že nás to všechny náramně baví. Samozřejmě se potvrzuje pravidlo, že nikdo není dokonalý a každý tak trochu v něčem „plave“, ale bereme to s humorem, který přitom nemůže chybět.

Abyste si dokázali naše sezení představit, přidávám několik úkolů, které si můžete (ale také nemusíte) sami vyzkoušet .

Úkol logicko-matematický:

Jaké číslo bude následovat?
a/ 15  30  60  120  240  …
b/ 78923   7892   789   …
c/ 162   54   18   6   …
d/ 403   422   441   460   …

Úkol gramatický:
S háčkem a bez háčku
(vzor: domácí spotřebič – zvířecí noha´=  pračka-pracka)

a/ nádobka – peněžní ústav
b/ tekutý extrakt – co následuje po provinění
c/ mořská ryba – souvislá řada
d/ kouzla – útržky
e/ části skeletu obratlovců - přechod pro chodce

Seznam doporučené literatury:

Navarro, Angels: Cvičení paměti. Praha, Ikar 2015
Šnajdrová, Lenka: Jak si zlepšit paměť a koncentraci. Praha, Grada 2016
Lair, Sylvie: Trénink paměti. Praha, Portál 1999
Suchá, Jitka: Trénink paměti pro každý věk. Praha, Portál 2008
Preiss, Marek: Trénování paměti a poznávacích schopností. Praha, Grada 2009

Obrázky, které jsem vytvořila, představují známá přísloví. Určitě je poznáte.

mozek paměť
Hodnocení:
(5 b. / 9 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE
Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.
Marie Magdalena Klosová
Bravo!Zvládla jsem hravě!mm
Jitka Valachovičová
Moc pěkně napsáno, já začnu chodit na lekce procvičování paměti - 11.října poprvé, těším se na to, jinak taky luštím a všemožně zaměstnávám mozek.*****
Helenka Vambleki
Placené kurzy byly i u nás v Bohumíně. Měli jsme ostravskou lektorku. Jako pokračování jsem jim zadara dělala něco podobného. Úkoly jsem vyhledávala na Netu, tiskla, stříhala...Potkávalo se tam kolem deseti seniorek a myslím, že to mělo úspěch. Pak zájem opadal - a pro dva-tři lidi je škoda času to připravovat. Uvidím, možná zas něco zorganizuju :-)
Naděžda Špásová
Evo, bezva. Vyzkoušela jsem a zvládla. Hodně luštím, takže mozeček je cvičen, a proto doufám, že tak rychle nezblbnu. Ale člověk nikdy neví, že?
Ilona Erika Kolář
Já si cvičně řeším sama matematické úlohy.:)
Eva Mužíková
Paní Evo, takováto akce probíhá u nás ve Vratislavicích již druhým rokem, pod názvem: " Trénuj mozek" Schází se tam okolo deseti seniorek a seniorů, různého věku a všichni jsou velice spokojení. Takže i já doporučuji.
Helena Votíková
Evo děkujeme. Vyzkoušeli jsme a pobavili se.

Zpět na homepage Zpět na článek

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.

Aktuální soutěže
Kvíz i60 - 49. týden

Staré české filmy a pohádky se minulý týden líbily, a tak v nich ještě budeme pokračovat i v tomto týdnu.

AKTUÁLNÍ ANKETA

Jak nákladné budou vaše letošní Vánoce - kolik zhruba utratíte za dárky, jídlo atd.?

Do 3 000 korun

21%

Mezi 3 000 - 6 000 Kč

20%

Mezi 6 000-10 000 Kč

20%

Přes 10 000 Kč

21%

Nevím, neumím to odhadnout

18%