Hubnutí po menopauze. Proč to nejde?

Taky jsem po šedesátce přibrala. A to jsem měla starostí dost. Najednou jsem měla metrák i když se to špatně se mi dýchalo a obout ponožky a boty byl problém. Pak mi zjistili cukrovku 8.2. Dostala jsem prášky a radu co smím a co ne. Jo a zhubnout alespoň 10 kilo. To bylo v červnu. Přestala jsem úplně jíst bílé pečivo, sladký a tučný. Fakt je že jsem měla často krutý hlad, ale strach byl větší. Těch 10 kilo je dole a doufám že snad pomalu to bude i víc dole. Nikdy mě v obchodě nezajímalo spousta potravin, ale teď co hodně toho nesmím, mám problém. Vidím celé regály dobrot na který se nesmím ani podívat. Dřív mě to nezajímalo. Taky jsem dostala radu jak jíst. Rozdělit talíř na tři díly. Jeden díl přílohy ( tak maximálně hrst ) jeden díl maso a další zelenina. Jím i víckrát denně ale malinké porce. Včera jsme byli na obědě a já snědla jen polovinu porce a měla jsem pocit že prasknu. Zvykla jsem si a doufám že mi to vydrží.

Co si budem povídat! Do 65 jsem byla štíhlá, vlastně jsem stále, jen s tím rozdílem, že se veškeré přírůstky na váze usazují na břiše. Když jsem byla kdysi dávno těhotná, nechal se slyšet můj gynekolog, že bych potřebovala přibrat, protože vypadám jako oteklá nit. Tak přesně stejně se vidím teď, jen bez vyhlídky na to, že by se "otok" časem sám ztratil. No co, život je změna. Někde ji musí být vidět. :-)

Od mládí jsem byla štíhlá. V jídle jsem se nemusela omezovat. Ve 42 letech jsem přestala kouřit a přibrala jsem. Asi za tři měsíce jsem byla na původní váze. Za pár let jsem začala užívat hormony. Přidaly se stresy v zaměstnání a s maminkou. Duši jsem léčila hlavně větším množstvím své oblíbené hořké čokolády. Váha šla nahoru. Dlouho jsem tomu nevěnovala pozornost, majíc jiné starosti. Jen jsem si pořídila větší oblečení; na hubnutí jsem neměla sílu. Pak jsem přestala užívat hormony. Odešla jsem do důchodu – dobrovolně o dva roky dřív. Maminka musela do DS. Život se mi zklidnil a já jsem postupně začala snižovat konzumaci sladkého. Asi po roce jsem se dostala na „ideální“ váhu; jsem zase štíhlá. Jen už se hlídám, abych nepřibrala.