Cvik zvaný Knee Drops. Foto: Fit Pain Free

Dva účinné cviky proti předvánočnímu stresu

8. 12. 2019

Příprava vánoční oslavy s sebou nese kromě fyzické námahy i psychické napětí. V takovém případě se jistě budou hodit cviky proti stresu. Tělo si malou rozcvičku rozhodně zaslouží.

cvičení

Autor: Jana Nevěčná

Hodnocení:

(5 b. / 5 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE

Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Jana Šenbergerová 11.12.2019 13:19

To mi připomnělo, že teď zanedbávám i své oblíbené Tibeťany.

Soňa Prachfeldová 11.12.2019 06:42

Druhý cvik mi přináší uvolnění.

Margita Melegova 8.12.2019 20:43

Dnes postele nejsou tak v mode spise valendy a tak se chytam zabradli na spolecne chodbe.

Margita Melegova 8.12.2019 20:39

Super cviky, ale pro ty ktere zlobi krize je nejlepsi chytit se cela postele a podrepnout jak to jen jde, opravdu to pomaha.

Jitka Hašková 8.12.2019 10:19

Oprava místo potřebou má být lordozou. Tablet mi zablbnul.

Jitka Hašková 8.12.2019 10:18

Když vidím fotku cviku, tak vím z vlastní zkušenosti, že tento cvik je nevhodný pro skolitickou páteř a se zvýšenou potřebou. Týká se to celé sestavy protáčivých, spinálních cviků, které pocházejí z záznamový a byly převzaty do mnoha systémů cvičení.

Zpět na homepage Zpět na článek