Chci být aktivní

Zdravím. Všechny tři volby jsou správné. Chůze s hůlkami je bezva, procvičíte si horní polovinu těla i nohy. X let cvičím jógu a jde to, i když moje záda a kyčel se občas ozvou. Je mi 72. Naší cvičitelce bylo loni 80, letos to už vzdala, kvůli kyčelnímu kloubu jí lékař dovolil jen cvičení ve vodě. Prostě pohyb je nutný. Jinak ztuhneme a nehneme se.

Já zase ráda vzpomínám na vysokohorské túry. Za svobodna jsme prochodili všechny slovenské hory, jen na Vysoké Tatry došlo až když jsem měla děti. Dneska jsem ráda, když zvládnu dojít do lesa na borůvky. Nebo na houby. Život není to co chceme, ale to co máme :-)

Ve 23 letech mi byla diagnostikovaná pokročilá artróza a to byl konec se závodním šermem, ve kterém jsem byl velmi dobrý. Můj oddílový kolega, kterého jsem běžně porážel, se dostal až do reprezentace. na sport nemám dnes ani pomyšlení. Ať vám elán a zdraví ještě dlouho vydrží, paní Bílková.

Paní Blanko, ať už si vyberete jakýkoliv sport přiměřený Vašemu zdraví a možnostem, přeji Vám hlavně výdrž a hlavně nalezení správných týmových přátel. Já jsem již omezena na procházky s tím nejlepším přítelem, psem a je nám krásně.

Alena to napsala přesně. Něco o tom vím. Jistě je lepší praktikovat cokoliv společně s někým podobným. Ale ne vždy je to možné. A tak se musíme naučit hýbat se sami. A věřte, že v tom lze najít i zalíbení. Přeji hodně zdaru ! :-)

Ano, sporty jste vybrala dobře, ale dost nechápu, k čemu zrovna k těmto sportům potřebujete mít tým lidí a proč o tom pouze stále uvažujete...každé ráno vstanu a cvičím jógu 45 minut, plavat si zajdu sama a k chůzi také nikoho nepotřebuju, chodím rychle, občas to střídám s během...buď na sobě chci pracovat nebo ne, moje zdraví je moje motivace...pokud potřebuju společnost, zajdu si s kamarádama na pivo :-)

Jano, sport je hezká věc, je jedno rčení "sportem k trvalé invaliditě", tak opatrně. Plavání určitě není špatné, pokud nemáte kožní problémy. Mně kdysi můj gynekolog veřejné bazény vůbec nedoporučoval a měl pravdu. Výběr je jen na vás.

Tým lidí je určitě bezva, ale motivace by měla být Vaše. Pro sportovkyni přece žádný problém :-) Jinak to, o čem uvažujete, jste vybrala dobře.