Nespavost trápí mnoho lidí. Z léčení poruch spánku se stal výnosný byznys
Ilustrační foto: Freepik

Nespavost trápí mnoho lidí. Z léčení poruch spánku se stal výnosný byznys

28. 5. 2024

Když má někdo potíže se spánkem, je často ochoten platit za rady a pomůcky, které jeho problém slibují vyřešit. Někdy jde o naprosté nesmysly. Nicméně obchod s nimi kvete a točí se v něm čím dál více peněz.

Pryč je doba, kdy člověk, který měl potíže se spánkem, slyšel akorát tak větu: Pořádně si vyvětrej v pokoji a počítej ovečky. Nyní, pokud se začne pídit po tom, jak svůj problém řešit, podlehne pocitu, že musí investovat desítky tisíc do speciálních pokrývek, postelí, tabletek, nápojů a k tomu se ještě nepřetržitě pozorovat pomocí nejnovější techniky.

Podle zprávy konzultační společnost McKinsey, která situaci monitorovala v řadě zemí, se v obchodu doplňky stravy, různým vybavením a radami souvisejícími se spánkem ročně protočí více než sedmdesát miliard dolarů. Z toho patnáct miliard dolarů se týká byznysu s matracemi. My Češi nezaostáváme, i tady obchod s nespavostí nabral na obrátkách.

„Když reklama uvádí bombastická tvrzení, slibuje okamžitý účinek a tvrdí, že produkt nemá žádné nežádoucí účinky, mělo by to vždy vzbudit podezření, že z vás chce někdo pouze vytáhnout peníze,“ říká klinický farmaceut Josef Suchopár působící ve vědecké radě společnosti Průvodce pacienta, která se snaží pacientům poskytovat informace a rady týkající se zdravotní péče. „Existuje mnoho přírodních produktů, které jsou prezentovány jako zázračné léky na poruchy spánku, ale jejich účinnost nemusí být vědecky prokázána,“ upozorňuje.

Prášek nebo aplikace?

Některé výrobky mohou kvalitu spánku či usínání zlepšit. Není nic horšího, než když bolí záda, člověk se převaluje na nekvalitní matraci a nemůže usnout. Takže výrobci matrací se snaží vyvolat dojem, že čím je jejich výrobek dražší, tím je kvalitnější. Stejně tak výrobci přikrývek, peřin, polštářů, povlečení. A tak lidé podléhají pocitu, že je nespavosti zbaví třeba speciální pokrývka, která vytváří pocit, že je někdo objímá a to prý uvolňuje nervový systém.

Pořizují si takzvané sleep trackery. Tak se říká nyní velmi módním přístrojům, které monitorují spánek. Kupříkladu jde o takzvané  spánkové prsteny, které nositeli hlídají různé tělesné funkce a dávají mu signály, kdy je nejvhodnější doba jít spát, kdy vstát. Speciálními aplikacemi si nespavci monitorují průběh spánku a pak si ráno vyhodnocují, jestli byl dostatečně hluboký, z jakých fází se skládal.

Zkrátka, jsme vším, co se týká spánku, tak posedlí, až jsme z toho nervózní. No a z té nervozity ne a ne usnout.

„Někdy lidé trpící poruchami spánku přicházejí s výstupy z nějaké aplikace a jsou vystrašeni z toho, že jim ve spánku něco chybělo,“ uvedl neurolog Karel Šonka.

Lékaři jsou k domácímu monitorování, měření a neustálému amatérskému zkoumání kvality spánku poněkud skeptičtí.

„Můj muž používá aplikaci, která ho budí ve chvíli, kdy údajně spí lehce, ba dokonce, když sní o něčem příjemném. Tvrdí, že kdyby byl jeho sen ošklivý, aplikace počká a vzbudí ho třeba až za patnáct minut. Takže, když jsem s ním zatřásla, aby vstal, protože jsem si myslela, že zaspal, když obvykle vstává v sedm, ale bylo sedm dvacet, strašně se naštval a vysvětlil, že jsem mu narušila kvalitu spánku, což se prý odrazí i na usínání večer. Myslím, že z té přemíry techniky trochu blbne,“ vypráví jednapadesátiletá Martina, která také nemůže spát, a tak bere prášky na usnutí. „Dost se s manželem v poslední době kvůli tomu hádáme, on sází na techniku a tvrdí, že bych prášky brát neměla. Jenže já už bez nich usnout nemohu,“ vypráví.

Třezalka to nezachrání

Mnoho lidí sází na přírodní produkty. Lékárny mají byznys s různými kapkami, tabletkami slibujícímu, že jsou vyrobeny na naprosto přírodních základech. Nejrůznější zaručeně účinné směsi či výtažky umožňující krásný spánek se dají koupit na různých trzích či v e-shopech.

Jenže i tam se skrývá řada úskalí.

„Mnoho přírodních produktů je označováno za zázračné léky na poruchy spánku, ale jejich účinnost nemusí být vědecky prokázána,“ upozorňuje klinický farmaceut Josef Suchopár. „Například třezalka tečkovaná, kterou lidé často používají při nespavosti, je všeobecně známá jako rostlina, která je schopná vyvolávat lékové interakce. Důsledkem je snížení účinnosti až úplná ztráta účinku současně podávaných léčiv. Existuje dokonce více než třicet léčiv, se kterými současně se třezalka nesmí podávat,“ vysvětluje.

A tak i u nespavosti platí totéž co u většiny nemocí a zdravotních potíží. Pokud problém trvá dlouhou dobu a znepříjemňuje život, je dobré obrátit se na lékaře. Ten praktický může poradit, co dál, doporučí kontakty na odborníky ze spánkových laboratoří. Ale ještě předtím je dobré popřemýšlet nad tím, zda za problémy se spánkem nakonec není především hektický způsob života. Pokud si někdo jde večer zacvičit, pak se po dobře napapá a následně dvě hodiny v posteli kouká do mobilu, neměl by se divit, že jeho spánek kvalitní není a nezachrání to ani ani matrace za deset tisíc ani deset mobilních aplikací.

 

 

 

 

 

 

spánek zdraví
Hodnocení:
(4.9 b. / 8 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE
Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.
Lenka Kočandrlová
Někdy se mi stane,že usnu a za půl hodiny se probudím a pak nemůžu třeba dvě hodiny usnout.Ráno mě zas budí světlo, a to i když mám zatemňovací závěsy,tak mne to nakonec po hodinovém převalování donutí vstát. Prášek na spaní jsem ještě v životě nepoužila.
Naděžda Špásová
Nespavostí nijak netrpím. Jen se v noci budím na toaletu, nebo jsem spocená. Prášky naštěstí nemusím.
Jana Šenbergerová
Čím déle je ráno tma, tím lépe spím. V létě vystačím s pěti hodinami spánku. Za světla spát nemohu, ale to řeším četbou. Prášky na spaní jsem nikdy nebrala.
Jitka Caklová
Dokud jsem žila pouze íčkem a sledováním TV do pozdních hodin, usínání a spaní byl problém. Nyní touto dobou zaklapávám NTB, TV pro mě neexistuje, chodím spát "se slepicemi" (se stmíváním) a po sedmi - osmi hodinách spánku v celku "se slepicemi" vstávám. Není nic, co by můj spánek rušilo.
Věra Ježková
S nespavostí se obracím na lékaře už řadu let. Před spaním se musím najíst, aby mě nebolel žaludek. Nekoukám do mobilu, ale do tabletu.

Zpět na homepage Zpět na článek

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.