Jsou obézní, ale podvyživení. Za kily navíc mnohdy není jídlo

Vše je o sebevědomí, nebo-li o vědomí vlastního bytí. Dokud mému tělu chyběla psychická pohoda, říkala jsem tomu "hlad", který jsem zaháněla jídlem a tady jsem konečně našla "kámen úrazu". Vše je o VLASTNÍM myšlení, proto záměrně nepíši, co by "měli druzí", neboť vše je o každém jednom z nás ♥♥♥

Strava musí být pestrá, aby tělo dostalo i všechny minerály a stopové prvky, které potřebuje. Pokud tělu něco ve výživě chybí, jak jinak nám to dá znát, než zvýšenou chutí k jídlu ?

Tento článek mne dost překvapil. Vždy jsem si myslela, že u obézního člověka je hamburger na prvním místě věcí, co nemá jíst, ale ono to tak zřejmě není.

Zcela přesný článek není. Stále platí zákon o zachování energie. Tělo ve stressu může ukládat energii z přijatého (i malého) jídla, ale jen po nějakou dobu. Pokud nerovnáha (kcal přijaté jsou menší než vydané) trvá delší dobu, pak tělo musí brát ze zásob. Jak mnoho a jestli s tuků nebo svalů a kterých závisí jen na pohybu, jeho intenzitě a doby trvání.

Pokud obézní lidé nechtějí se svým problémem nic dělat je to jejich věc a jejich škoda. Pokud jsou přesvědčeni, že na jejich nemoc neexistuje lék a že nemá cenu se snažit o změnu je to jejich rozhodnutí. Jen to naše zdravotnictví se zase o kousek víc prohne.

no obezni fakt podvyziveni nejsou, ale jist muzou opravdu relativne malo, treba 100 g 90 Procent cokolada 550 Kcal, pringles 520 kcal, orechy, masla 600 kcal. 300 g jidla kdyz vytahnete jeste 2 ldzusia mate vystarano....

Jen tak pro zajímavost, před 47mi lety jsem porodila syna 5.35 kg, nikdy nebyl, na rozdíl od svoji sestry, obézní a je z něho krásný štíhlý chlap, celá maminka :-) :-) Ještě že tu "genetiku" máme, že máme na co svést vše co nepasuje do vědeckých tabulek. Co pamatuji, tak z naší rodiny pouze maminka měla, vzhledem ke svojí výšce, celoživotní nadváhu kolem 50 kg. Řešila to pouze jednou, cca v 50ti letech a když 40 kg zhubla, onemocněla. Postupně se ke své váze vrátila a s ní se jí vrátilo i zdraví. Život není jednoduché žít, ale když se to naučíme, pak je to teprve věda :-) :-) :-)

Stejně i já jsem si před mnoha lety myslela, že podvýživa znamená být kost a kůže a nafouklé bříško, dle fotek malých dětí z Afrických zemí... Není to tak, bohužel. Nebo bohu dík? Je to o nedostatku potřebných živin, vitamínů, minerálů, množství vody v těle (pitném režimu) atd. I já měla tehdy pár kilo (opravdu pár) navíc a dostala jsem jako dárek návštěvu paní ze zdravé výživy tady u nás. Přišla ve sjednaný den a hodinu a přinesla si tu jejich váhu, která Vám změří množství vody, tuku, svaloviny atd. nebylo to ideální, málo vody málo piji, více tuku, atd. Výsledek tedy nic moc, ačkoliv jsem se snažila nebýt silná a díky genetice tet a babiček a mamky to nebylo snadné... Tak to je a je třeba s tím něco dělat co se složení stravy týče. Ne každý, kdo jí sladké a cukr, musí být obézní a ne každý, kdo trpí hlady, musí být tzv. kost a kůže...

Zase tak zvědavá nejsem, abych v restauracích kontrolovala co si kdo objednává k jídlu. Asi bych si hlavu zvědavostí vykroutila. A jen pro zajímavost se 11.7.2024 ve Zlíně narodil chlapec s porodní váhou 5320g.

Dispozice však ještě neznamená obezitu. Rozvoj obezity je vždy podmíněný i vnějšími faktory – především tedy stravou a pohybovou aktivitou.