Hubnu se Světem zdraví 8:
tři kila sádla za kila svaloviny

Hubnu se Světem zdraví 8:
tři kila sádla za kila svaloviny

2. 9. 2013

Poslední prázdninové dny jsem trávila s osmiletým vnukem v Praze. A jsem si vědoma spousty chyb. V první řadě odešla pravidelnost. Zatímco doma už jsem si na pravidelný režim docela zvykla, najednou bylo vše vzhůru nohama. Jako další odešla kontrola pitného režimu. Už tak mám potíže ho dodržovat doma, poslední dny jsem to úplně flákala. Velikou chybou bylo méně zeleniny. Ach jo.

Lepší JÁ sice mělo situaci jak takž pod kontrolou, ale horší JÁ využilo chaosu a sem tam slavilo úspěch. Ta vůle, ta vůle, ta vůle......kdyby se tak dala někde koupit! Ale hýbala jsem se určitě více, nejvíc v sobotu. Ono projít od Hradčanské přes celý hrad a po starých kamenných schodech až na Malostranskou a pak po kousku tramvají ještě od Národního divadla na Karlův most a k orloji, no uznejte, to už je pěkná procházka! V neděli  jsem vnoučka vrátila v pořádku rodičům a jako odměnu jsem dostala k obědu kusisko vepřové pečeně, výborné červené zelí a bramborový knedlík.

Rodinu zatím svým hubnutím nestraším, tak to snacha určitě myslela dobře, protože ví, co mám ráda. Vrhla jsem se na to jak hladový vlk a mlaskala blahem. Pak mne to zamrzelo, ale jak říkala moje babička: „Co se stalo, už nejde odestát!“ Takže jsem si pochutnala, horší JÁ se naparovalo jak páv a já se snažila povečeřet velice zdravě, aby se to alespoň trošku vyrovnalo.

V pondělí mne čekala poradna Světa zdraví. Váha sice stojí, ale už mne to tak nedeprimuje. Sama sebe utěšuji, že nijak moc nehřeším, třeba se děje něco uvnitř těla. A opravdu!  Výživová poradkyně Dana mne pochválila, a to hodně hlasitě. Za posledních deset dnů jsem tři kila sádla vyměnila za tři kila svaloviny. Poměřením jsme moc velké změny neshledali, nejvíce cenťáků mi od počátku měření ubylo na pažích. Ale žádná párátka z mých ruček nejsou, zkrátka jen ubylo pár faldíků. A při pohledu do zrcadla se mi zdá, že zatím hubne jen jedna část moje těla – obličej. Naducané tvářičky jsem vyměnila za svraštělá jabka. Šmankote, co je to za zrcadlo? Asi ho vyměním!

 

Svět zdraví je síť poraden pro trvalé zhubnutí a zdravou výživu. Specialisté Světa zdraví využívají unikátní metodu KNT (Komplexní nutriční typologie), která spočívá v určení typu metabolismu klienta. Podle toho pak určí správný jídelníček, který vede ke snižování nadváhy. Paní Heleny Červenkové se ujala ostravská pobočka Světa zdraví Lifestyle. Její nutriční specialisté budou společně s paní Helenou provádět čtenáře magazínu i60 světem zdravé výživy.
Svět zdraví
Hodnocení:
(0 b. / 0 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE
Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.
Hana Práglová
Heli.neboj.Myslím,že ty "kilometry".které jsi nachodila v ZOO, taky nebyly na škodu!!!!!
Zorka Chvojková
Helenko, ta vůle je fakt nejdůležitější. Ale z vlastní zkušenosti vím, že když vydržíš, tak ti pak to vepřové chutnat nebude.
Růžena Antlová
Nejvíc se hubnutí projeví tak jak píšeš v obličeji.Jsi skvělá držím palce .Na fotce je vidět že jsi pokročila sluší ti to !!!!!!
Olga Štolbová
Helenko zdravím a gratuluju,zatím to jde a občasné hříšky se dají odpustit.Držím palce tvému lepšímu JÁ, ale ten pitný režim je důležitý, ten se snaž dodržet. A ta dlouhá procházka Prahou je obdivuhodná.Drž se.
Alena Vávrová
Helenko, drž se, nedej se ničím a nikým odradit, moc Ti fandím. On je to opravdu zdlouhavý proces, než se všecky ty potřebné změny dostanou pod kůži. 3 kg sádla, to je ale pořádný flák, gratuluji! ;-))
Renata Zadražilová
U hubnutí je nejdůležitější opravdu ta vůle. Je to podobné, jako když chce člověk skončit s kouřením. Mám zkušenost, že když jsem vydržela deset dní bez sladkého, přestala jsem být na něm závislá. Pak jsem na deset dní předstala jíst bílé pečoivo, a také to šlo bez něj vydržet. A tak jsem si postupně odvykala na kalorická či nezdravá jídla. Dnes si váhu držím v mezích normy.
Jana Šenbergerová
Helenko, vydrž! Věř, že bude líp. Hlavně se nenechej deprimovat. Buď to vyjde, nebo ne. Jiná možnost není.

Zpět na homepage Zpět na článek

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.