Co a jak nejlépe jíst ve staří?
Zde je několik doporučení...

29. 10. 2013

Autor: Jan Raška

Hodnocení:

(0 b. / 0 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE

Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Jiří Libánský 29.10.2013 22:44

Líbí se mi to doporučení zpracované do bodů. K tomu stolování bych dodal, že nejen jíst u stolu, ale také si pečlivě prostřít. Kultura stolování má význam i když je člověk u stolu sám. Nejde přeci jen a jen o vložení kalorií, vitamínů, sacharidů a bílkovin do těla. Já jím rád hůlkami. Vezmu si misku do ruky a nehrbím se nad talířem, nemačkám si ani hrudník ani žaludek. Jím pomalu a soustředěně. Vychutnávám si každé sousto. Ale rituál si můžete z jídla vytvořit i při použití vidličky a nože. Je to jen v přístupu. Když si při jídle nečtete noviny, pustíte hudbu místo telenovely. Na stole zapálíte svíčku. Po jídle malá sklenka dobrého vína. Večeře může být hezký zážitek i když máte jen sardinky v oleji a chléb.

Zpět na homepage Zpět na článek

Český národ tloustne. Jak se to pozná? Podle prodeje oblečení

Výživoví poradci, nové diety, metody, jak zdravě jíst. Rok od roku jich přibývá, takže by výsledkem mělo být, že jsme zdravější, štíhlejší, v lepší kondici. Opak je pravdou. Češi nabírají kila, za pět let průměrně ztloustli o dvě a až tři.

Vratislava Hofmanová, redakce

Špenát dodá sílu a zvětší svaly. Mýty o jídle se mění, ale nemizí

Když budeš jíst špenát, budeš silný jako Pepek námořník. Tohle doporučení si z dětství pamatuje hodně lidí vyššího věku. Nyní se o takzvaně zázračných schopnostech špenátu v různých výživových doporučeních paradoxně nemluví vůbec. Špenát je ukázkou, jak se mění mýty o potravinách.

Vratislava Hofmanová, redakce

Pečujme o svůj mozek a zachovejme si duševní kondici

Pro fyzickou kondici a zdraví děláme mnoho podpůrného. Pravidelně navštěvujeme fit centra, provozujeme různé rekreační sporty, turistiku, kolo, lyže, plavání, cestujeme a také se staráme o zdravou stravu. V uspěchaném současném životě se snažíme najít si čas i na kulturu a duševní relaxaci.

Komerční sdělení

Revoluce ve výzkumu: Konečně víme, jak jídlo ovlivňuje stárnutí mozku

Nejnovější objev vědců z Allen Institute for Brain Science mění naše chápání toho, jak strava ovlivňuje stárnutí mozku. Jejich studie, kterou právě zveřejnil prestižní časopis Nature, přináší objevy, které mohou změnit náš přístup ke stravování.

Redakce