Energii nyní střídá nové 
téma týdne: Můj spánek!

Energii nyní střídá nové
téma týdne: Můj spánek!

14. 4. 2014

Spánek je tak sladký! Jenže nespavost a další poruchy spánku dnes postihují přes čtyřicet procent lidí, ve starším věku až polovinu. Nedostatek spánku přitom může mít zásadní zdravotní důsledky – časté probouzecí reakce vyplavují stresové hormony a urychlují změny na cévách. Stoupá riziko infarktu, mrtvice, cukrovky, poruch imunity i deprese. Jak jste na tom vy? Spíte dobře?

Zdravý spánek, sladké sny

„Můj spánek“ – to je nové téma týdne, které vám představíme v příštích dnech. Co udělat pro to, aby byl náš spánek zdravější? Kde a jak je možné léčit nespavost? Co napomáhá zdravému spaní? Na tyto a další otázky vám odpovíme v průběhu příštího týdne. A věříme, že se k tématu týdne vyjádříte i vy.

Usínáte rychle, anebo máte problémy usnout? Co vám pomáhá, abyste spali lépe? Sklenka mléka, bílého vína, prášky na spaní, anebo žádné "berličky" nepotřebujete? Pomohla vám ke kvalitnějšímu spánku nová matrace či přikrývka? Máte tvrdé spaní? Máte hezké sny? O čem se vám nejčastěji zdá? Napište nám cokoli na téma „Můj spánek“. Nejzajímavější příspěvek opět oceníme – autor vybraného článku získá unikátní péřový bederní pás v hodnotě 1000 Kč od firmy Miloš Mareš, partnera tématu týdne. Těšíme se na vaše příspěvky!

Moje energie, moje dovolená

Dnes odměňujeme dva autory nejlepších příspěvků na téma „Moje energie“. Redakce vybrala článek paní Libuše Křapové Moje životní energie aneb věřím, že je všechno možné, který odměňujeme knihou nakladatelství Portál (Vyhoření - jak rozproudit vlastní energii) a příspěvek paní Lidmily Nejedlé Jak jsem porazila strom, za který obdrží zdravý energetický nápoj MinAvit, který je vhodný jako ideální doplněk vitamínů pro celou rodinu.

Dostali jsme do redakce řadu dotazů, které se týkají ceny energií a výše úspor při změně dodavatele energií. Kolik můžete ušetřit, případně, jak změnu dodavatele provést, se můžete dozvědět u partnera tématu týdne „Moje energie“, kterým byla společnost Centropol (klikněte zde).

A už nyní vám můžeme prozradit, že dalším tématem týdne bude po spánku téma dovolená. Vyhrát budete moci slevový voucher v hodnotě 5000 Kč na zájezd od našeho partnera, cestovní kanceláře Galileo tours. Již nyní se můžete podívat na nabídku této cestovní kanceláře, jejíž bannery i článek najdete na homepage či v rubrice Cestování. A s cestováním souvisí i soutěž o svítící Globus, který můžete vyhrát zde.

i60 Párty 2014

V posledních týdnech se na portále www.i60.cz zaregistrovaly stovky nových čtenářů. Mnozí z vás se ještě příliš neorientují na stránkách našeho magazínu, a tak připomínáme, že více informací o našich soutěžích, možnostech vyhledávání nových přátel, či možnosti přispívat vlastními články, se můžete dozvědět zde.

A pokud vás náš magazín zaujal a rádi byste poznali některé naše aktivní čtenáře osobně, můžete se přihlásit na setkání příznivců magazínu i60, které se koná již za dva týdny, v termínu od 25.4. do 27.4. 2014 v rekreačním zařízení Ředkovec poblíž Havlíčkova Brodu. Detailní informace o tomto setkání, jehož cena s ubytováním na dva dny i jídlem přijde na 1100 Kč, najdete zde. Neváhejte a přihlaste se co nejdříve!

Opět rozdáváme ceny

A tradičně na závěr rozdáváme ceny čtenářům, kteří zvítězili v našich soutěžích. Za pět vydaných fotografií získávají od nás ceny - filmy na DVD - paní Marie Novotná a pan Zdeněk Karlík.

Ve vědomostním kvízu byli tentokrát vylosování tito úspěšní soutěžící: Jitka Frýželková a Miroslav Kovář. Všem výhercům gratulujeme!

Čtěte magazín i60 a řekněte o něm svým přátelům a známým. Tahle země není jenom pro mladý!

čtenáři i60.cz
Autor: Jan Raška
Hodnocení:
(0 b. / 0 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE
Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.
Milada Salajková
Já jsem pro, aby se téma týdne lomilo číslem týdne. Např. Zdravé spani/ 45. Já totiž ČASTO nepoznám, neumim zjistit, ke kterému týdnu se soutěž vztahuje. Zúcastnit se je pro mne velmi pozitivni. Dik
Jana Šenbergerová
Ještě nemám obě nohy v posteli a už spím. Jsem za to moc vděčná, když slýchám nespavce, jak trpí nespavostí. Vážný problém ovšem nastane, když je nablízku jakýkoliv elektrický spotřebič nebo generátor. To mi jde o život.
Květoslava HOUDKOVÁ
Spánek je zdravý-měl by trvat aspoň 6 hod. Ale stává se, že procitnu a nemohu dál "zabrat". Žádné tablety, čajíčky atd. - mně pomohlo: v TV (mám proti lůžku) si pustit nějaký nejapný program (např. to byly na ČT 2 přenosy z parlamentu). Na to se nedalo koukat, zavřela jsem oči a ve chvíli usínala(TV jsem ještě stihla vypnout) a spala až do rána. Teď- místo parlamentu - fungují blbé seriály. Nekazím si chemií žaludek a ještě ušetřím energii!
Olga Štolbová
Spánek ? Co to je ? Všechny mé berličky, které napoprvé fungovaly, příště obvykle nezaberou. Jsem věčná hledačka spacích fíglů. Beru všechny rady.
Marie Novotná
Moc děkuji.
Redakce i60
Dobrý večer Marie, ano, počítají se i ty u článků. Odměna je již téměř na cestě... :-)
Marie Novotná
Tak to bude asi mýlka,vždyť jich tam pět nebylo.Viděla jsem moje fotky i u článků. Ty se také počítají ?Bylo jich už opravdu 5 ???
Renata Zadražilová
Patřím k těm nespavcům. Usínám často až pojedné hodině ranní, někdy i později a ráno se probouzím již po šesté, pěkně unavená. Nepomáhá ani knížka, ani čaje. Prášky brát nechci. Takže kdybyste měli někdo nějakou doboru radu, sem s ní.
Libuše Křapová
Jé, děkuji. Moc mne to potěšilo. Poslala jsem článeček na poslední chvíli a nic jsem neočekávala.

Zpět na homepage Zpět na článek

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.

Aktuální soutěže
Kvíz i60 - 49. týden

Staré české filmy a pohádky se minulý týden líbily, a tak v nich ještě budeme pokračovat i v tomto týdnu.

AKTUÁLNÍ ANKETA

Jak nákladné budou vaše letošní Vánoce - kolik zhruba utratíte za dárky, jídlo atd.?

Do 3 000 korun

21%

Mezi 3 000 - 6 000 Kč

20%

Mezi 6 000-10 000 Kč

20%

Přes 10 000 Kč

21%

Nevím, neumím to odhadnout

18%