Přísní a nároční sami k sobě. Nejsou šťastní ani úspěšní
Ilustrační foto: Freepik

Přísní a nároční sami k sobě. Nejsou šťastní ani úspěšní

7. 10. 2024

Za půl roku zhubnu dvacet kilo. Za rok se naučím perfektně anglicky. Až nastoupím do penze, začnu každý den hodinu cvičit. Náročné úkoly jsou v módě. Hlavní je předstírat, že náročné nejsou. Tuto zásadu vyznává čím dál více lidí.

Nelenošit, nepromarnit život, stále se učit něco nového, mít hodně zážitků. Lidé, kteří se řídí těmito pravidly jsou považováni za úspěšné, sympatické. Ideální je, když k tomuto životnímu stylu ještě propagují současný módní trend s názvem sebeláska. Tedy neustále zdůrazňují, jak mají rádi sami sebe, jak o sebe pečují, jak se cítí býti spokojení a šťastní.

Ve skutečnosti mnoho z těchto lidí trpí pochybnostmi, trápí se a nezřídka vyhledají odbornou pomoc kvůli psychickým problémům. Týká se to zejména těch, kteří podlehli dojmu, že je nutné být na sebe přísný, náročný, stále světu dokazovat, že jsou nejlepší. A je jedno, o jaký jde obor. Může se to týkat třeba dámy, která chce být nejlepší babička na světě stejně tak jako dámy, která chce kamarádkám ukázat, že umí nejrychleji zhubnout.

Psycholog Slavomil Hubálek říkával, že nejdůležitější v životě je zvládnout to sám se sebou a ostatní se už pak poddá. Mínil tím, že lépe se mají lidé, kteří mají správně nastavené sebevědomí, sebeúctu a sebedůvěru a tudíž netouží okolí ani sami sebe přesvědčovat, že jsou nejlepší a předvádět co vše dokážou. Problém je v tom, že přibývá lidí, kteří si kladou vysoké cíle a když se jim je nepodaří naplnit, upadají do depresí, trápí se tím, že selhali, že nejsou dost dobří.

Zkušenost s tím mají odborníci z různých oborů.

„Obecně mám pocit, že na sebe s redukcí váhy klienti hrozně tlačí, jsou na sebe velmi nároční. Stojí za to k redukci a k sobě samému přistoupit všímavě a s laskavostí. Pak jde vše lépe,“ říká Jana Šimečková, lektorka kurzů společnosti STOB, která pomáhá lidem hubnout a poznat zdravý životní styl. Právě v tomto oboru si poradci a lektoři v poslední době často všímají, že si lidé kladou příliš vysoké cíle, téměř nesplnitelné úkoly a pak jsou naštvaní sami na sebe, když se jim nedaří.

„Moje zkušenost je taková, že změna životního stylu je možná v každém věku. Ale mám často klienty co prostřídali každou takzvaně zázračnou dietu co byla zrovna moderní a pak je pochopitelné, že mají pocit, že není možná trvalá změna. Zhubli leckdy i 200 až 300 kilogramů za život. To je pro mě neskutečné číslo, ale vlastně je nikdy nikdo nenaučil váhu udržovat. Celý život tedy buď hubnou, nebo přibírají,“ vysvětluje Jana Šimečková a připomíná, že člověk by měl být především vnímavý sám k sobě, poradit se a zároveň sám odhadnout na co stačí a na co ne.

Tady je příběh jednašedesátileté Michaely, která dříve vždy zastávala názor, že člověk má být sám na sebe přísný. „Zapojila jsem se na Facebooku do skupiny, která se chlubila, kolik nachodila kilometrů. Byly v ní mé kamarádky. Říkaly mi, že jsem líná, že se mám hýbat. Podlehla jsem tomu tlaku a začala hodně chodit. Odneslo to moje nemocné koleno. Když mi pak kamarádka volala a ptala se, co dělám, řekla jsem, že odpočívám. Odpověděla, že jsem nemožná, líná, že jsem ještě moc mladá na to, abych odpočívala. Tak jsem s ní vyrazila na výlet. Tím jsem si koleno odrovnala úplně. Lékaři mi vynadal. Měl pravdu. Podlehla jsem pocitu, že musím stále s někým soupeřit, být na sebe tvrdá. Nemusím. Od té doby se nestydím za to, že někdy odpočívám a nemám na nic náladu,“ vypráví.
„Co my se lidi snažíme naučit, je uvědomit si, že když jeden den selžu, tak je to přirozená součást lidského života, ale že v každé minutě anebo v každém následujícím dni mám zase příležitost to udělat nějak jinak,“ vysvětlil psycholog Miroslav Světlák v pořadu Host Lucie Výborné v České rozhlase.

K tomuto názoru se v poslední době připojuje čím dál více lidí. Mnozí odborníci vidí důvod toho, že psychologové a nejrůznější terapeuti mají pořadníky plné nespokojených lidí, kteří si neumí poradit sami se sebou, právě v tom, že v módě je být na sebe nároční. Kdekdo chce být dokonalý, zdolávat vysoké kopce a vysoké cíle. Jenže někdy je lepší zdolat malý kopeček a zdánlivě malý cíl, nevyčerpat všechnu energii, ale nechat si nějakou do zásoby.

 

 

 

 

aktivní senioři psychika životní styl
Hodnocení:
(4.6 b. / 15 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE
Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.
Jitka Caklová
Ono záleží na tom, čemu člověk říká být k sobě přísný. Je to snad dát sebe na první místo, začínat den studenou sprchou, každý den si zacvičit, zakazovat si jídlo, které mi chutná, abych nebyla tlustá, atd???
Monika Monca
Jsou chvíle, kdy je potřeba k sobě být přísný a jsou chvíle, kdy si člověk může v klidu dovolit nějaký ten luxus :) Celý život prožít v tenzi je promarněný život. Celý život se jen flákat taktéž.
Jan Zelenka
Nedávám si žádné velké cíle, jsem si vědom svých momentálních možností a schopností a rádoby pozitivní rady psychologů jsou mi na prd. Ani nehodlám exhibicionisticky vykřikovat, že žiji naplno, nebo nosit trika s tímto nápisem. Dělám to, na co stačím. Měl jsem velmi aktivní a náročný život a teď mám nárok na to dělat jen to, co mne baví a na co stačí, Ta moderní hesla mi mohou být ukradená.
Daniela Řeřichová
Jsem na sebe náročná celý život, protože jsem zodpovědná. Jsem spokojená, žiju naplno podle svých představ, pěstuji přátelské a rodinné vztahy, věnuji se aktivitám i práci, která mě těší. Každému přeji radost podle jeho potřeb. Dobré myšlenky člověka posilují a dodávají mu energii.
Marie Faldynová
Každý potřebuje ke štěstí něco jiného. Jeden práci na sobě. Druhý pohodu a odpočinek. Já ke štěstí potřebuji oboje, ve vhodném poměru :-))
Jitka Caklová
Ano Magdo, čistě hypoteticky, umřeme stejně jako ti, co nic takového nepodnikli a v dalším životě to budeme mít mnohem těžší, protože jsme to podstatné, o čem je opravdový život, nepochopili. :-)
Magda Škodová
Takže všichni jedeme na výkon? A žít budeme kdy? Až se naučíme nějaký zbytečný cizí jazyk, zhubneme 50 kg a nakonec umřeme hlady, vylezeme na nejvyšší horu, přeplaveme La Manche, abychom konečně tu angličtinu využili... A nakonec umřeme stejně jako ti, co nic takového nepodnikli.
Věra Ježková
Souhlasím s paní Škopánovou. A s psychologem Hubálkem. Je fajn být spokojen sám se sebou a nesrovnávat se s ostatními. Omlouvám se, ale hvězdičky nedám kvůli interpunkci.
Vlastimila Kosorínová
Člověk musí být sám sobě nejlepším přítelem.
Hana Rypáčková
Být na sebe přísný, tomu říká kamarádka "sebezápor". Neznala jsem to. Znala jsem "vše s mírou". Je to podobné. Ona to má hlavně na sladkosti. Jeden zákusek ke kafi....Já to použiji na aktivitu. Ovšem je důležité se při všem činění "mít se rádi". Moje osoba je jediný člověk, se kterým budu až do smrti. Ale plnění životních cílů je důležité, mít střechu nad hlavou a práci, která baví a uživí.

Zpět na homepage Zpět na článek

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.

Aktuální soutěže
Kvíz i60 - 48. týden

V čase adventním a vánočním často televizní stanice nabízí divákům známé filmy a pohádky. Tento týden si budete moci v kvízu vyzkoušet, jak dobře je znáte.

AKTUÁLNÍ ANKETA

Jak nákladné budou vaše letošní Vánoce - kolik zhruba utratíte za dárky, jídlo atd.?

Do 3 000 korun

21%

Mezi 3 000 - 6 000 Kč

20%

Mezi 6 000-10 000 Kč

18%

Přes 10 000 Kč

20%

Nevím, neumím to odhadnout

21%